زيت الليمون...فوائد زيت الليمون...على الرغم من أن زيت الليمون يُعدّ غير صالحٍ للأكل، إلّا أنّه قد يكون مفيداً عند وضعه على الجلد أو استنشاق رائحته، وذلك لكونه غنياً بالفيتامينات والمعادن، كما أنّه يحتوي على العديد من المركّبات والعناصر الغذائية المهمة التي تُكسبه الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، وفيما يأتي نذكر بعضاً من هذه الفوائد:-
- يخفض مستويات التوتر والقلق والألم
ففي إحدى الدراسات التي أُجريت على الفئران وُجد أنّ استنشاق رائحة زيت الليمون يساعد على تقليل مستويات الكورتيزون ممّا يساعد الدماغ على الاسترخاء ويُخلّصه من الجهد والتعب. يساعد على تحسين المزاج؛ حيث وجدت إحدى الدراسات أنّ استنشاق زيت الليمون يعزز المزاج لدى النساء والرجال الأصحاء.
- يساعد على فقدان الوزن
فوفقاً لدراساتٍ أجريت على الفئران وجد أن استنشاق زيت الليمون يغير من نشاط الجهاز العصبي ويعزز تكسير الدهون في الجسم.
- يحسن الوظائف الإدراكية عند كبار السن
وخاصةً عند مرضى ألزهايمر؛ فقد وجدت إحدى الدراسات التي استمرت 28 يوماً، وشملت 28 شخصاً من كبار السنّ، وكان 17 شخصاً منهم يعاني من مرض ألزهايمر أنّ العلاج العطري باستخدام زيت الليمون وغيرها من الزيوت العطرية ساعد على تحسين الوظائف الإدراكية بشكلٍ كبير لديهم، وخصوصاً عند المصابين بألزهايمر.
ينصح بشرب معلقه صغيره باليوم.
